课程安排在周六上午，每节课一小时。本课程不涉及武术技巧、动作训练、 拳击或踢腿练习、任何复杂的摔跤动作、实战对抗或地面缠斗。这门独特的模拟情境课程旨在提升学员的意识，并展现您的优势。 

         坏事往往突如其来，所以花一个小时的时间可能就关乎生死。不要再犹豫了。名额有限，请尽快注册。

自我保护： 掌握易于实施的逃脱、反击技巧和提高安全意识。拉开与施暴者之间的距离。利用自身优势击退攻击者。

意识知识： 日常活动中的注意事项 。例如外出购物、在附近散步、上下车（包括加油和驶入车道或车库）。 

安全意识： 了解周围环境，识别  出口和/或逃生路线。在陌生区域应该了解哪些信息。在不知不觉中将自己和家人置于危险之中。 手机何时能帮助你脱离险境，何时又会成为危险。了解你的家以及哪些物品可以帮助抵御 袭击。

打击方式包括： 掌击、肘击、锤击和膝击。 此外还包括撕咬、揪头发、挖眼、抓挠和推搡。

逃脱方法： 抓住手臂、衣服或头发即可轻松逃脱。
从腰部、正面和背面进行熊抱。用手臂 缠绕头部或颈部。

从地面逃脱：被摔倒在地（背部、侧身或面部 朝下）。防御骑乘攻击。防御被拖拽 手臂或腿部。防御拳击、抓握和锁喉。

上课时间： 上午 11:00 至中午 12:00，仅限周六。
价格： 每四周 69 美元，首节课免费试听（无任何义务）。
免责声明：两周试听价 49 美元不适用于此课程。
注意： 仅限 14 岁及以上人士参加。